Subscribe to RSS

Как уберечь детское зрение

Всем известно, что родители стараются уберечь зрение своего ребенка. За здоровьем глаз нужно следить уже с раннего детства. Забота о глазах ребенка крайне необходима. Ребенок еще не может понять всех последствий испорченного зрения, поэтому родители несут ответственность за сохранение здоровья глаз.

Плохое зрение у ребенка

С каждым годом проблема нарушения детского зрения становится более актуальной. По данным статистики, плохое зрение обнаруживается у одного ребенка из 20 дошкольников и у одного из 4-х учащихся в школе. Существует много причин для формирования проблем со зрением. Они связаны с изменением образа жизни – ухудшение  экологии, повышение зрительных нагрузок, компьютеризация, а также патологии беременности и родовые травмы. Кроме того, причиной проблем со зрением является нарушение зрительной гигиены. Может развиться косоглазие, куриная слепота, миопия и конъюнктивит. Чтобы избежать этих неприятных диагнозов, нужно контролировать времяпровождение ребенка, проводя своевременную профилактику.

Важнее всего вовремя выявить, сразу начать лечить и предотвратить заболевание. Очень важно обратиться к доктору вовремя. Чтобы вовремя выявить какое-либо заболевание, нужно регулярно ходить к окулисту, хотя бы один раз в год. Если появилось хоть малейшее подозрение на нарушение зрения ребенка, необходимо быстро обратиться к врачу. Чем раньше будут выявлены нарушения, тем больше будет шансов на их устранение.

Чтобы сохранить детские глаза от заболеваний, необходимо ввести ограничения на сидение за компьютером или просмотром телевизора. Например, просмотр телевизора не больше 30 минут и не ближе 4-5 метров от экрана, а продолжительность работы за компьютером около 20 минут в 40-45 сантиметрах от монитора. Правильная осанка очень важна для сохранения зрения, поэтому необходимо уже с детства приучать ребенка к «прямой спине». Нужно приучить ребенка читать книги на расстоянии 40 сантиметров. А также на рабочем месте свет всегда должен падать слева.

Благоприятно влияют на органы зрения прогулки на свежем воздухе и спортивные упражнения. Ребенку необходимо больше гулять и не забывать закаляться, что укрепляет  весь организм.

Рациональное питание играет очень важную функцию для здоровья органов зрения. В детском рационе должны присутствовать: рыба, морковь, говядина, и творог. Для зрения также полезны ягоды, такие как клюква, брусника, черника, а также зелень. Не лишним будет и прием разнообразных поливитаминных комплексов.

Для укрепления мышц глаз рекомендуется проводить с ребенком простую гимнастику. Необходимо повесить на стену бумажный круг диаметром 50 сантиметров. Отойти на небольшое расстояние. Ребенок должен вести взглядом по горизонтальной линии от центра круга влево, а затем вправо. После чего предложить ребенку вести взглядом от нижнего края круга до верхнего края. Затем делаем взглядом восьмерку. Двигать головой во время упражнения нельзя. Такие упражнения необходимо делать ежедневно месяц, затем перерыв две недели.



#1Kataryna08.01.2014, 12:11 пп

Можно еще повесить на стене лист бумаги с точкой посередине и по несколько минут сосредотачивать на ней взгляд, тоже полезно.

#2Ирина К.04.02.2014, 10:06 дп

Проблемы со зрением у детей — это проблемы школьных нагрузок. Никто же сейчас в школе не следит за тем, чтобы дети не горбились и не «писали носом».

#3Zaharia04.02.2014, 12:58 пп

Значит, вся надежда на родителей.

Оставьте Ваш комментарий

Ник:
Е-мэйл:
Сайт:
Комментарий:

Прочие статьиВернуться на Главную

Обучение в игре детей младшего дошкольного возраста

Обучение в игре детей младшего дошкольного возраста

Известно, что в младшем дошкольном возрасте играя, ребенок быстрее усваивает новые знания. Увлеченный игрой, он как бы не замечает того, что учится и возникшие трудности не мешают ему решать поставленную взрослым задачу. В игре маленький человек сам стремится справиться с тем, что он не умеет, но не стоит пускать все на самотек. Если взрослый, к

Как быть, если ребенок не хочет учиться?

Как быть, если ребенок не хочет учиться?

Начало школьной жизни – переломный и трудный период для любого ребенка. Первокласснику приходится взрослеть, беззаботные игры сменяются строго ограниченными по времени уроками и необходимостью учиться. Если ребенок психологически не готов к посещению школы и не получает поддержку со стороны семьи, то у него формируется отрицательное отношение к процессу познания и стойкое нежелание чему – либо

Формирование у старших дошкольников представления о доброжелательности

Формирование у старших дошкольников представления о доброжелательности

Нет, и не может быть человека, которого можно считать моральным образцом во всех сферах жизнедеятельности. Каждый вынуждено самостоятельно решать, что есть добро, а что есть зло, поскольку без соотнесения с ними, источником и критерием нравственности не может быть ни сознание, ни общественное мнение. Современные ученые считают, что следствием выявления необходимых, общих признаков устойчивых положительных моральных

Перед экраном…

Перед экраном…

Миллионы матерей по всему миру считают, что телевизор – это безопасная и надежная сиделка или, по крайней мере, безвредное занятие для младших членов семьи. Как, к примеру, если ваш малыш не торчит у экрана, принять душ или помыть голову? Ведь в отсутствие любимых детских программ за ребенком и присмотреть некому будет… Последние исследования подтвердили: влияние

Роль игр в развитии ребенка

Роль игр в развитии ребенка

Маленький ребенок постоянно нуждается в деятельности, а основной вид деятельности на данном этапе – игра. Большинство родителей считают, что игры, в которые играют их малыши, являются обычным развлечением, и зачастую придают им немного значения. Но, как утверждает большинство педагогов и психологов, в развитии дошкольников роль игры столь велик, как никакого другого вида деятельности. Зачастую от

Читать далее

Подписка на журнал
Кот и Ёжик. Осенний день

Подпишитесь!

Социальные сети

Популярные категории