Subscribe to RSS

Самая полезная каша.

Какая каша полезнее?

 

А давайте поговорим о том, какая каша самая полезная?

Можете представить себе такой утренний диалог:

- Солнышко! Иди завтракать.
- Мам, а что на завтрак?
- Каша.
- Фу-у-у! Мам, я не буду!


Кто из нас любит кашу? Чаще всего никто. Но если приглядеться повнимательней, то понимаешь, что ее все равно надо есть, потому что она полезна, потому что без нее не вырастешь и не станешь сильным. А почему же она полезна? И какая же каша самая полезная?

Самой полезной кашей считается гречневая. В ней много так необходимого для роста и развития организма растительного белка, а еще она богата витаминами. Но просто так ее есть не интересно. Одно дело с мясом на обед. Или с салатиком на ужин. А по утрам?

А по утрам ее можно есть с молоком и сахаром. Попробуйте, очень вкусно получается.

А как же остальные каши?

- Берримор, что у нас на завтрак?

- Овсянка, сэр.


Так начинают утро классические английские лорды во множестве сказок и литературных произведений.

А почему именно овсянка? Она полезна для нашего организма, желудка и кишечника, и так же имеет необходимые нам витамины. И зарабатывает второе место в рейтинге «Самая полезная каща».

Между прочим, правильно сваренная овсянка очень вкусная. Она нежная, тягучая, сладкая… Правда вкуснее она, когда горячая.

Третье место полезности занимает рисовая каша. Почему именно она? Она дает много энергии, так необходимой нам в течении дня. А то, если энергии не хватит, то и для того, чтобы поиграть, уже не будет сил.


Кстати по поводу манной каши. Ее тоже нужно есть, но не в очень больших количествах, т.к. в ней очень много крахмала, который детскому организму не требуется.

И из-за избытка крахмального углерода с такой пищей организм может просто не справиться. Она меняет микрофлору кишечника и не дает организму ребенка усваивать витамин D в нужных количествах. А витамин D — это витамин роста, он просто необходим ребенку.

Но тем не менее, изредка ее есть можно и даже нужно -  для разнообразия. Но только в свежем виде. Все-таки, когда она остывает и покрывается корочкой, есть ее становится неприятно.


Так какая же она, самая полезная каша? Какие каши полезны для детей?

Есть приоритеты врачей — гречка, овсянка, рис. Есть мнение родителей — лучшая каша та, которую готовить проще и быстрее, главное, чтобы в ней полезные вещества были в достаточном количестве. Есть мнение детей — лучшая каша сладкая, молочная, без комочков и не пригоревшая!

Каши полезны. Каши полезны всем. И есть их можно хоть каждый день, но иногда приятно позавтракать и яичницей с бутербродом.



#1Елена23.10.2012, 6:59 дп

Я за каши! Вкусно , полезно, на любой вкус. Иногда надоедает, особенно утром. После недолгого перерыва даже хочется.

#2Елена23.10.2012, 7:32 дп

А нас в детстве манной кашей пичкали повсеместно. Когда узнала, что она самая «вредная» из каш, детям своим варила ее очень редко.

#3Людмила23.10.2012, 9:21 дп

Не знаю почему, но каши не очень люблю и практически не ем, а может быть и зря? Удачи!!!

#4Эдуард23.10.2012, 10:02 дп

Я обожаю каши , разные, наверное в детстве мало каши ел. Очень полезная информация.

#5Александр23.10.2012, 10:23 дп

Каши действительно очень полезны. Но я не вхожу в число любителей этого блюда.

#6Zaharia24.10.2012, 10:03 дп

Ну, самая вредная — это ,скорее всего, не верное утверждение… просто она полезна не в любом возрасте.

#7Анна24.10.2012, 11:32 дп

Очень вкусные каши получаются в мультиварке. Даже самые привередливые едят с удовольствием.

#8Корреспондент24.10.2012, 7:04 пп

Каша по утрам — очень полезно и питательно. Главное их есть.

Оставьте Ваш комментарий

Ник:
Е-мэйл:
Сайт:
Комментарий:

Прочие статьиВернуться на Главную

Буква «Р»

Буква «Р»

Пять лет Сереже в январе, Пока — четыре, пятый, Но с ним играют во дворе И взрослые ребята. А как на санках, например, Он с гор летает смело! Сереже только буква «Р» Немножко портит дело. На брата сердится сестра: Ее зовут Марина, А он стоит среди двора, Кричит: — Ты где, Малина? Она твердит: —

Олень

Олень

Не заснет никак Сережа, Он разглядывает лежа Тонконогого оленя На лужайке вдалеке — Тонконогого оленя Высоко на потолке. Он красивый, величавый, Он стоит, подняв рога, А вокруг темнеют травы, Расстилаются луга. Встал Сережа на коленки, Поглядел на потолок, Видит — трещинки на стенке, Удивился он и лег. Сказал на следующий день, Когда открыли шторы: —

Гуси-Лебеди

Гуси-Лебеди

Малыши среди двора Хоровод водили. В гуси-лебеди игра, Серый волк — Василий. — Гуси-лебеди, домой! Серый волк под горой! Волк на них и не глядит, Волк на лавочке сидит. Собрались вокруг него Лебеди и гуси. — Почему ты нас не ешь? — Говорит Маруся. — Раз ты волк, так ты не трусь!— Закричал на волка

Мы в Зоопарке

Мы в Зоопарке

— Белая медведица! — Во льдах живет она? — Метель и гололедица Медведям не страшна? — Ой, медвежонок маленький! — Ребенку только год! — На нем такие валенки, Что в них не страшен лед. — Ой, медведь шагает бурый! — Он одет в тяжелый мех. Он осанистой фигурой Может страх нагнать на всех! Обед! Обед!

Зарядка

Зарядка

По порядку Стройся в ряд! На зарядку Все подряд! Левая! Правая! Бегая, Плавая, Мы растем Смелыми, На солнце Загорелыми. Ноги наши Быстрые, Метки Наши выстрелы, Крепки Наши мускулы И глаза Не тусклые. По порядку Стройся в ряд! На зарядку Все подряд! Левая! Правая! Бегая, Плавая, Мы растем Смелыми, На солнце Загорелыми. Агния Барто

Читать далее

Подписка на журнал
Кот и Ёжик. Осенний день

Подпишитесь!

Социальные сети

Популярные категории